We werken in kleine groepjes van maximaal 3 personen voor maximale progressie. Zo krijgt elke deelnemer de nodige aandacht om zijn/haar techniek aan te scherpen.
Alle stoten worden rechtstreeks op de pads van de trainer gegeven, wat zorgt voor maximale persoonlijke begeleiding en intensiteit.
*De mini group bokstraining telt als 1,5 credit in plaats van 1 credit.
Met een maximum van 6 deelnemers werk je aan je fitheid met voldoende persoonlijke aandacht en coaching.
Instapvriendelijke small group training in groepen van maximaal 6 personen, met focus op core en basisoefeningen om je lichaam sterker en stabieler te maken.
Gerichte BBB-training in kleine groepen van maximaal 6 personen, met focus op core, benen en billen. Geen conditietraining, maar effectieve spierversterkende oefeningen voor de drie grote spierzones.
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Zondag
